Service des sports Val d'Isère | Fitness
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Fitness

Informations générales

Dates : du 2 juillet au 1er septembre 2017.
Tél: 04 79 04 26 01.
Encadrement : Yannick Roszak, Maxime Martin et Justine Bruxelles (Brevet d’état).
Lieu : Podium Parc des Sports du Manchet et Au Centre Aquasportif.
Actualité en direct : changement de lieu, programme des animations sur notre page Twitter

 

 

Cours

 

Interval trainning: méthode d’entrainement fractionné. Alternance d’exercices de haute intensité et phases de récupération.
Zumba : la Zumba est une fête de fitness et de danse exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories dans la joie et la bonne humeur
Step : cours chorégraphié avec un support. Tous niveaux

Stretch Relax : des étirements visant à assouplir et à relaxer

Bodystyp : un mélange de stretching, tai-chi, yoga et pilates

Pilates : la méthode Pilates cible les muscles du dos et de la ceinture abdominale

Équilibre et coordination: réveillez et entretenez votre équilibre grâce à des exercices ludiques et toniques

TRX : système d’entrainement par suspension à l’aide des sangles. Cardio, force, résistance seront abordées. Sur inscription. 10 personnes max

Piloxing: cours qui allie le pilates, la boxe et la danse. Une combinaison efficace et dynamique. Cet entraînement par intervalles permet de brûler le maximum de calories, de tonifier le corps, d’augmenter la force et l’endurance et d’améliorer la souplesse. Notre devise : sleek, sexy and powerful!

Renforcement musculaire : sollicitation globale des muscles du corps, après un échauffement cardio-vasculaire. Restez en forme!

C.A.F : Renforce, modèle et tonifie tout le bas du corps : cuisses, dos, hanches, fessiers, abdominaux.

 

Tarifs

 

Séance 45 min 14,70€ ou 29 unités
Forfait de 6 séances 73,50€ ou 147 unités
Forfait de 10 séances 118,60€ ou 237 unités

 


 

 

COURS ET HORAIRES – Parc des sports du Manchet

HORAIRES COURS 2017

 

 

 

 

 

 

 

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